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うなづきっぱなし… [健康な体]

昨日の整体は少しちがっていた。

相変わらず、ちょっとした動作も見逃さず
身体の変調を見抜くあたりはすごいなぁと
しばし感心。

しかも、突然

「小麦粉の食べ物多くないですか?」

なんじゃそりゃ〜Σ( ̄。 ̄ノ)ノなして?

「お腹はってますね…」

バレバレである。

お腹が張ってると歩く格好が変わり、
姿勢の悪さから首に負担が掛かり
肩も張る…

そうなんだよね、最近調子今ひとつで
歩きにくさを感じてたんだ。

しかも、背中をクイックイッと押しながら
体型の変化にもちゃんと気づいてるし。

背中のラインが変わったらしい。

プールで歩き始めた効果がちゃんと表れているようで
「すぐに体重などに直接変化は見えなくても、良くなって行くと自然と運動量が増えて身体が変化していきますよ」

わかっちゃいたが、
あらためて言われると嬉しい言葉。

最近、食生活がゆるみっぱなし…
台所に立つ時間が短め。

いかんなぁ〜涼しくなってきて
保存向きな暮らしが出来る季節

野菜を仕入れに行かなくちゃ!o(^▽^)o


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